时间不语却可以诠释一切。腰脱也可以见证一切。锻炼第天

这一个月锻炼下来，腰脱身体最大的锻炼第天变化是空蹬自行车和臀桥做起来坚持的时间比开始时长多了，臀腿也稍有力量了，腰脱收核心也比以前自如。锻炼第天身体的腰脱疼痛也在缓慢减轻。虽然速度很慢，锻炼第天可很知足。腰脱至少没有加重。锻炼第天

天气在逐渐变凉。腰脱院子里的锻炼第天花花草草有的已开始冒出枯叶，透着枯黄。腰脱可有的锻炼第天却似终于摆脱了酷暑遇到凉爽，可透口气了！腰脱撒着欢儿的开起了花儿。比前几天精神多了。比如幸运草。蔫吧了一夏天，秋风一来，它们全支棱起来，开满了淡紫色小花。

自从得病我很少出去，甚至没有心情往窗外望一望。天天脑子里就是怎样缓解身上的痛，怎样锻炼预防复发。腰突打乱了我的生活。也改变了我。

身体健康时，最不如意的可能就是恨自己钱少，得了病，觉得有个金元宝都懒得捡。只想自己赶紧好起来。

然而世界上没有卖后悔药的。我感恩自己的身体还能给自己一个改过自新的机会，好好锻炼好好保养。